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다이어트 일기

02월 29일 (음식 977kcal, 운동 720kcal)

다신등급

Workbish
  • 2020.03.03 19:35
  • 47
  • 0

  • 음식
  • 운동

977/ 800

720/ 147

성공
(396)

아침식사 : 28kcal (2.87%)
단호박 21kcal
양배추 7kcal

오전 간식 : 64kcal (6.55%)
사과 14kcal
초콜릿 50kcal

점심식사 : 435kcal (44.52%)
흑미밥 209kcal
시금치나물 57kcal
돼지고기볶음 80kcal
계란프라이 89kcal

저녁식사 : 450kcal (46.06%)
단호박찜 33kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
양배추 12kcal
오렌지 30kcal
돼지고기김치찜 233kcal

운동 : 720kcal
등산 하이킹 720kcal
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