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살이잘빠지고있는건가

다신등급

살아빨리사라지렴
  • 2020.03.03 07:01
  • 92
  • 1

매일아침 밥을먹고 공원에가서 1만보넘게걷고 점심은 일반식에 저녁은 단백질먹고 군것질안하고 있는데 하루에 0.2kg정도씩 꾸준히 뻐지네요 아직일주일도 안됐는데 1kg 빠졌어요

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    정왕동닭찌찌 2020.03.03 16:30

    사실 1만보걷기정도로 칼로리소모가 크지않아요 다른운동병행하고 식단좀더신경쓰면좋을듯

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02월 25일 (음식 1119kcal, 운동 63kcal)

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