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다이어트 일기

힘드네요..

다신등급

@-@
  • 2014.11.09 17:35
  • 176
  • 3

다이어트 하기도 힘들고 유지하기도 힘들고 요즘은 식욕억제도 힘들고 운동해도 살안빠지니 더 우울해지는 느낌..
도대체 어느정도 먹어야 빠지는건지..
축축 쳐지네요

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  • 지존
    heyra5476 2014.11.09 19:43

    양도 중요하겟지만..질을 잘따져보셔요..

    답글
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  • 정석
    아자아자k 2014.11.09 18:44

    저도님이랑 같은 심정이 되어 주말에폭식미친듯 했드니..좀 정신이드네여..

    답글
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  • 지존
    행복♥ 2014.11.09 17:38

    골고루 다 챙겨드시고 근력운동과 유산소를하세요
    무조건 적게먹으려고 하신것같네요 잘못된 방법입니다^^

    답글
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