[D-15] 3/1(일) 상아 55.3kg ⭕
쨩아얌
집에만 있기에 너무 심심해서 아침산책 30분 추가 ㅋㅋㅋ간단히 산책하고 사이클타니까 더 가볍게 타지는 느낌!!단백질이랑 과일 좀 더 야무지게 챙겨먹자~~~~!!지속가능한 다이어트 = 기력이 달리면 아니되오,,,
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
암암, 기력 달리면 안돼~~~특히나 요즘 같이 면역력이 중요한 시기엔. ㅜㅠ
3월 2일 월요일 효원 일기 59.4kg
[D16] 20200227 다이어트일기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
암암, 기력 달리면 안돼~~~특히나 요즘 같이 면역력이 중요한 시기엔. ㅜㅠ