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다이어트 식단

03월 01일(점심 525kcal)

다신등급

콩만해서콩만이
  • 2020.03.01 12:23
  • 86
  • 0

그린빈 넘 조앙

03월 01일(점심 525kcal)

점심 525kcal 10:30
탄수화물(21.4%) 65.65 / 307g
단백질(87.9%) 49.25 / 56g
지방(19.1%) 8.97/ 47g
잡곡밥
(1공기, 100g)
 161kcal
닭가슴살
(1인분, 100g)
 98kcal
완두콩
(1회, 25g)
 30kcal
그린빈
(1회, 50g)
 15kcal
옥수수
(1회분, 25g)
 26kcal
된장찌개
(1인분, 200g)
 176kcal
날치알
(1인분, 20g)
 19kcal
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