29일 토
첫끼
미소링단호박 흑미닭가슴살스테이크 통밀식빵
핸드메이드 병아리콩후무스

간식
치즈크림빵조금
치킨팝과자조금
하겐다즈브라우니마끼야또2T 코코볼조금
저녁
닭가슴살 연어80g 상추
99칼로리바 스키니뻥튀기2 아몬드버터
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