28일 금
첫끼
병아리콩짜장 콜라비 통밀당김치만두3
파프리카 계란흰자1 계란 스리라차소스

토마토는 안먹음
후식
저칼로리아이스크림2T 딸기1 카카오닙스
치토스조금 감자칩5

운동후 식사
연어70g 야채조금 오리엔탈소스

간식
노브랜드감자칩조금 하겐다즈바닐라2T
저녁
찹싸루니쑥 닭가슴살소시지


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