다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유튜브를 보면서 매일 한시간씩 운동중인데요
hyooo92
- 2020.02.27 20:44
- 100
- 1
문제는 몸에 얼이 안배겨요
운동이 잘 안되고 있는것 맞겠죠..?
알이 배겨야 운동효과가 있는게 아닐까요
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근력운동하고 나면 운동부위에 자극이 와요. 다음날까지 근육통처럼 아프더라구요.