다이어트 식단
아침 메뉴ㅎㅎ
뎅뎅이♥
- 2014.11.09 10:34
- 464
- 3
아침도 역시나 간단하게~^^
항상 아침엔 밥을 먹었는데;점심에도 또 밥을
먹게되니 배가 많이 부르더라구욤ㅋ
그래서ㅋ아침도 이렇게ㅎㅎㅎ
두유 땜에 은근히 배불러용~^^
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건강식단..좋아요~^^
아항~그런방법이~^^좋은정보감사합니당~♥
고구마.바나나로 포만감이 느껴지시는겁니다.
또 바나나를 빼시고 고기100g 으로 바꿔주시는것도 좋습니다.