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다이어트 일기

02월 16일 (음식 1030kcal, 운동 397kcal)

다신등급

업타운걸
  • 2016.02.17 01:23
  • 58
  • 0
아침식사 : 128kcal (12.43%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
점심식사 : 478kcal (46.41%)
귀리 (1회분, 100g) 317kcal
불고기 (1인분) 161kcal
저녁식사 : 424kcal (41.17%)

닭발.당근 네조각.마요네즈샐러드

닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회분, 100g) 235kcal
운동 : 397kcal

사이클 버피30

싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
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버피하다가 갑자기 배가 넘 땡겨요ㅜㅜ

2016.02.18 조회수 : 91
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