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옷핏맞는몸무게
  • 2020.02.25 22:47
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아침 단백질쉐이크+사과반쪽
점심 일반식 밥 1/4공기 +닭가슴살 100그람
혹은 홈메이드 과채주스 + 닭가슴살 100그람
저녁 과채주스 + 운동 후 단백질쉐이크

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2020.02.25 조회수 : 26
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2020.02.25 조회수 : 22
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