[다신 15기 운동미션] 16일차
지안지안1007
오늘은 공복유산소로 자전거 타던것도못했어요다신운동도 겨우~~!아~~~ 멘탈이 간당간당해요 ^^;;;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
둥글글 슬로우 버피는 하기전에 한숨을 내리쉬고 몰아쉬고 ㅋㅋㅋ 낼부턴 100개네요 ㅎㄷㄷ;;; 화이팅!!
대신 수량이 늘어났는 걸요😊저것만 해도 진짜 힘들던데 고생하셨어요! 화이팅!
[다신 15기 운동 미션] 16일차
[다신 15기 식단미션] 16일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
둥글글 슬로우 버피는 하기전에 한숨을 내리쉬고 몰아쉬고 ㅋㅋㅋ 낼부턴 100개네요 ㅎㄷㄷ;;; 화이팅!!
대신 수량이 늘어났는 걸요😊저것만 해도 진짜 힘들던데 고생하셨어요! 화이팅!