다이어트 식단
02월 24일(아침 313kcal)
-유니다어트
- 2020.02.24 08:08
- 124
- 0
사과와 바나나는 60g정도씩 먹었고 요거트와 아몬드브리즈 역시 50g, 90ml먹어주었다
아침 313kcal 07:40
탄수화물(13.4%) 46.57 / 348g
단백질(6.3%) 4.01 / 64g
지방(10.3%) 5.47/ 53g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 요거트100g (1회, 100g) | 75kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
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