한달동안 5키로 감량!!(3일연속 안적으면 경고후 강퇴)
02.23 일
벚꽃놀잉
- 2020.02.24 01:08
- 78
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아침공복몸무게 - 64.25
아침- 김밥
점심- 과일여러가지
간식- 호박죽
저녁 - 바나나1,오트밀,갈은콩,깍두기
운동 - 실내자전거 1시간, 줄넘기40분, 스트레칭20분
아침을 든든히 먹어서
점심에 엄청난음식들 유혹을 이겨냈어요ㅠ다행..
호박죽은 늙은호박갈고 물만 타서 끓인거 조금먹었어요
저녁을 조금 먹으니까 그래도 운동할 힘이 더 생기네요..!
사진을 못찍어서 아쉽😓
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