다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발..도와주세요..식단관리...
zxcvbnm12
- 2016.02.16 22:34
- 162
- 7
학교에 다니면서 다이어트를 할라고 하는데 저녁에 샐러드를 들고가면 상할 거 같은데... 저녁에 간단하게 즙하고 고구마나 바나나나 계란 과일 등등 먹으면 될까요??
점심에도 샐러드 챙기는데 여름에 안 상하겠죠..
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zxcvbnm12 네 과일아침점심으로드시구 갈아드시는즙은괜찬을거같아요
시윤짱과즙기로 즙을 만들어서 먹을라고 하는데.. 즙은 아무거나 넣어서 갈아서 먹게요
zxcvbnm12 무슨즙인데요?
시윤짱 즙은 저녁에 먹어도 괜찮나요??? 과일 점심이나 아침 먹을건데 괜찮죠???
고구마 바나나둘중에하나만, 계란 .방울토마토 이렇게드세요 ~저녁에 과일은금물.과일은되도록 아침에^^
샐러드대신에 방울토마토드세요 ~토마토는채소니까요ㅎ
보온도시락 같은거에 들고가면 상하지는 않을것같은데요
검은콩 어떠세요?