다이어트 일기
02월 16일 (음식 1715kcal, 운동 780kcal)
김동호야
- 2016.02.16 22:07
- 49
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아침식사 : 422kcal (24.61%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 948kcal (55.28%)
| 돈까스정식 (1접시, 442g) | 773kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g) | 175kcal |
저녁식사 : 345kcal (20.12%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 780kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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