21일 금
아침
오트밀 딸기1 바나나1/4

점심
어니언베이글1/2 계란흰자3 치즈1/2 아보카도
핸드메이드 병아리콩후드밀(병아리콩50g 홀그레인머스타드 요거트2T)
양상추샐러드


간식
바나나1/4 핀크리스프1 아몬드버터 유자차
치토스조금 츄러스과자5개

저녁
점심때먹고남은 샐러드 굽네치킨3조각


함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
*할수있다
N
백투날씬
45만들쟈
N
카@lhj_love
N
카@choson2002
N