다이어트 일기
정체기 극복 !!
dayotu
- 2020.02.21 10:08
- 764
- 4
정체기때문에 지치시는 분들 보시고 힘내시라고 올려용!!
저는 62kg -> 50kg 을 목표로 3주째 다이어트를 하고 있습니다!!
2주까지는 살이 쭉쭉 잘 빠지다가 2주째에 정체기가 와서 하루에 500kcal 안되게 먹고 3~4시간씩 운동해도 몸무게 변화가 거의 없어서 너무 절망스러웠습니다ㅠㅠ
힘도 안나고 의지도 약해지고ㅠ 지쳐서 포기할까 생각도 했지만.. 누가이기나 끝까지 해보자는 생각으로 더 열심히 운동하고 식단관리하며 보냈습니다!!
그렇게 8일정도가 지난 후부터 다시 몸무게가 움직이기 시작하더라구요..!! 그 이후론 살이 다시 잘 빠지고 있습니다!!
정체기 때문에 힘든 시간을 보내고 계신분들 모두모두 힘내세요!! 노력은 결코 배신하지 않을꺼에요 (੭•̀ᴗ•̀)੭
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헐 저도 정체기예요ㅠㅠㅠ요즘 살이 도통 안빠지네요ㅠㅠㅠ화이팅 합시다ㅓㅏ
저도 정체기라서 일주일동안 몸무게 변화가 없네요ㅠㅠㅠ 얼른 지나가길 바라면서 다시 마음가짐 다잡고 있어요!
정체기가 두렵네요 ㅠㅠ
정체기 정말 힘들어요 ㅜ 힘이 나네요 ㅜ