다이어트 식단
02월 19일( 저녁식사 229kcal)
youhl1381
- 2020.02.19 20:39
- 99
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저녁 229kcal 11:51
탄수화물(7.0%) 23.71 / 340g
단백질(20.0%) 12.37 / 62g
지방(17.6%) 9.15/ 52g
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 50g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 쌈무 (6장, 72g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 연두부 (1/4인분, 25g) | 15kcal |
| 양배추찜 (1/4인분, 17g) | 4kcal |
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