다이어트 일기
02월 16일 (음식 1228kcal, 운동 25kcal)
songsongs
- 2016.02.16 19:55
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아침식사 : 98kcal (7.98%)
유가 귤2개
| 유가 (1개, 5g) | 20kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
점심식사 : 842kcal (68.57%)
| 소불고기 (1소접시, 200g) | 176kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 100g) | 372kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 88g) | 163kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 100g) | 41kcal |
간식 : 288kcal (23.45%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 20g) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 10g) | 42kcal |
운동 : 25kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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