다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
쳐진팔살 어떻게 해야 단기간에 뺄 수 있을까요?
갈릭매니아
- 2020.02.19 01:29
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팔살이 아래로 쳐져있고 몸 전체 크기?에 비해 팔이랑 배에 살이 집중적으로 쪄있어요 ㅠㅠ 팔살을 빨리 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야 자극이 많이 갈지... 감이 안잡혀요.
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단기간 될 일은 아니니 조급하게 접근하지 마시고 무산소 운동 시 팔부위 운동을 추가해서 해주세요. 유산소운동 꼭 병행하시구요.
쳐진살은 식단으로 해결할 수 없어요. 꾸준한 운동으로만 해결할 수 있어요. 전 쳐진 무릎을 탄력있게 만드는 데 약 10개월 걸혔어요.