다이어트 식단
02월 18일( 저녁식사 206kcal)
4wooridream*
- 2020.02.18 21:02
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저녁 206kcal 19:06
탄수화물(5.1%) 15.43 / 302g
단백질(21.6%) 11.89 / 55g
지방(24.8%) 11.39/ 46g
| 카망베르치즈 (1회분, 10g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 19g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 30g) | 40kcal |
| 오리 구운것 (1토막, 15g) | 30kcal |
| 통밀크래커 (1회분, 7g) | 29kcal |
| 마카다미아 (1종지, 7g) | 51kcal |
| 찐고구마 (1회, 13g) | 12kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 40ml) | 30kcal |
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