다이어트 식단
02월 18일( 점심식사 667kcal)
Marinecaptain
- 2020.02.18 12:15
- 73
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11시종현쌤사과반개 뺏어서 먹음 9시유산소대충 10시유영언니수업맨몸근력같이♡ 생리 11시30분부터 30분간 오지게먹음 닭가슴살 시락국두그릇 공기밥 아보카도2개 시마이
역시 많이먹는다 소식이 필요하다 할수있다 소식 약간배부르면 물을 왕창 마실테다
점심 667kcal 11:14
탄수화물(10.8%) 35.80 / 330g
단백질(71.5%) 43.60 / 61g
지방(87.7%) 43.86/ 50g
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
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