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다이어트 일기

02월 16일 (음식 609kcal, 운동 640kcal)

다신등급

소년웬디

 1 1 1 1
  • 2016.02.16 18:58
  • 31
  • 0
아침식사 : 324kcal (53.20%)

청양고추 (1개, 8g) 5kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
저녁식사 : 285kcal (46.80%)

찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
운동 : 640kcal
레그레이즈 (30분) 240kcal
런닝머신 걷기 (60분) 400kcal
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2016.02.16 조회수 : 37
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2016.02.16 조회수 : 107
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