다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가짜 배고픔 어떻게 이거내시나요
샌드위치킬러
- 2020.02.16 12:43
- 144
- 3
매번 그런건 아니지만 운동중 갑자기 배고픔이 와서 현기증까지 올때가 있거든요...
일단은 항상 마시는 아아의 얼음을 한두개 씹어먹어서 해결했는데 얼음은 있다보면 녹아서 사라지기도 하잖아요
그래서 자일리톨 무설탕 하나씩 씹고나서 운동하려는데
다른분들은 어케 하시나요
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물이나 탄산수 마시고 있어요!!
그럴경우 아메리카노 연하게 드시면 도움되실꺼에요
낮동안엔 달달한거 한조각 먹을 때도 있고 보통은 물이나 탄산수 마셔요.