다이어트 일기
02월 15일 (음식 851kcal, 운동 202kcal)
웅자엄마
- 2020.02.16 00:26
- 41
- 0
점심식사 : 236kcal (27.73%)
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 51kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 당근볶음 | 20kcal |
| 구운양파 | 10kcal |
| 브로콜리볶음 | 13kcal |
| 라이스페이퍼 | 138kcal |
오후 간식 : 54kcal (6.35%)
| 딸기 | 54kcal |
저녁식사 : 390kcal (45.83%)
| 타이 셀러드 | 390kcal |
야식 : 171kcal (20.09%)
| 육회 | 171kcal |
운동 : 202kcal
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 달리기 | 70kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 레그 익스텐션 | 23kcal |
| 체스트프레스 | 19kcal |
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