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힘들 때는 보조를 해가면서 하는 게 관절에 무리도 안 가고 좋은 방법같아요! 수고하셨습니다😊
의자를 이용하는 방법 좋네용😊👍👍스쿼트 자세가 잘 안잡힐때 이용하면 훨씬 수월하겠어용~좋은 정보 감사합니당👏👏