• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 13일 (음식 424kcal, 운동 675kcal)

다신등급

jge꼬
  • 2020.02.14 16:57
  • 107
  • 2

4일차 몸무게- 43.4kg
목표 - 38kg
반성 - 떡볶이....

  • 음식
  • 운동

424/ 1396

675/ 232

성공
(1415)

아침식사 : 83kcal (19.58%)
쌀밥 76kcal
고추장 어묵볶음 7kcal

점심식사 : 66kcal (15.57%)
미니핫도그 66kcal

오후 간식 : 65kcal (15.33%)
[서울우유] 나 100% 65kcal

저녁식사 : 210kcal (49.53%)
떡볶이 210kcal

운동 : 675kcal
스트레칭 675kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    jge꼬 2020.02.14 17:35

    저는 무용 전공생이라 그냥 스트레칭이 아닌 근력 운동도 포함되어 잇엉용! 그리구 이날 매트운동 즉 스트레칭하구 근력운동만 몇시간을했거등요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    양양ㅎ 2020.02.14 17:33

    스트레칭으로 600칼로리를 어떻게 소비하세요? 궁금합니다!

    답글
    |
    입력
이전글

정말 어려운 다이어트

2020.02.14 조회수 : 187
다음글

살이 빠지는게 안보이네요ㅜㅜ

2020.02.14 조회수 : 203
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 난녀이 동등
  2. 2 백투날씬 상승
  3. 3 내인생첨일 상승
  4. 4 까루꾸기 상승
  5. 5 남자꼬시기1일차 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기