다이어트 식단
02월 14일(점심 102kcal)
YeSomi
- 2020.02.14 12:49
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어제 엄마와 외식을 했답니다. 체중 변화는 없지만 제 다짐 중 하나가 외식한 다음날은 절식이거든요. 점심엔 식빵에 치즈, 커피를 먹으려고 했는데 치즈가 똑 떨어졌네요😂 내일두 장어 외식이 기다리고 있어서 오늘은 이렇게 최소의 섭취로 만족을 합니다!! 모두들 파이팅입니당🥰
점심 102kcal 12:39
탄수화물(5.8%) 17.24 / 297g
단백질(7.3%) 3.95 / 54g
지방(4.4%) 1.97/ 45g
| [뚜레쥬르] 부드러운우유식빵 (1회분, 37g) | 98kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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