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다이어트 일기

2월다이어트시작 -1.1키로 변화있나요?

다신등급

이슬방울비

  • 2020.02.13 17:38
  • 1,420
  • 20

2월다이어트시작 -1.1키로 변화있나요?

2월1일부터 지금 -1.1키로 빠졌는데 중간점검! 변화가 있는것같기도하고 변화있기를 바라는거죵ㅎㅎ
전 키가165 몸무게 2월초 왼쪽사진55.3 오른쪽사진 현재사진54.2 이달까지 체중감량-2.2키로 남았어요
저번달부터 57.8에서 시작해서 조금씩 욕심이생겨 운동꾸준하게 하고 있어요..40대 마지막으로 살도빼도 건강도 찿으려 열심히 오전.오후 운동은 계속하고있구요 먹는것도 건강식으로 야채도 전에보단 늘리고있고 아침엔 공복운동후 물많이마시구요 요거트.사과는 꼭 챙겨먹구 점심은 일반식 양조절하고 저녁은 운동3시간전 간단히 챙겨먹구있어요.
이달10일정도는 몸무게가 비슷했어요~^^
앞으로도 체중감량도 하구 잘유지해서 이쁜몸 건강한몸으로 살아가고 싶네요ㅎ

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  • 초보
    -원숭닭 2020.02.20 23:33

    아자아자!!

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  • 입문
    sophia4 2020.02.17 22:54

    화이팅입니다!!

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  • 초보
    운동하는나무늘보 2020.02.17 15:52

    응원해요!!

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  • 다신
    YeSomi 2020.02.17 13:37

    멋집니다!! 40대 파이팅 :)

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  • 초보
    이슬방울비 2020.02.16 23:21

    bonnie96 화이팅!!!할께요~~^^

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  • 정석
    bonnie96 2020.02.16 22:00

    멋있으세용!!👍 화이팅!!!👍👍👍

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  • 초보
    이슬방울비 2020.02.16 09:06

    Mini밍행복트리0404 뽯팅해여~~~!!^^

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  • 지존
    행복트리0404 2020.02.16 09:00

    응원합니다^^

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  • 초보
    Mini밍 2020.02.16 07:12

    화이팅해용!!

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  • 초보
    이슬방울비 2020.02.15 22:26

    정빵22 화이팅~~!!!^^

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