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요요 다이어트중 /요요와서 다시 정신 차리고 관리 합니다

다신등급

장군이다zzz
  • 2020.02.13 17:25
  • 6,177
  • 66



원래 49킬로~52킬로 였다가
관리 안하고 막 먹어서
4개월동안 56킬로 까지 쪗어요
1월 30일날 몸무게랑 몸 보고 충격 먹고

2주 동안 지금 관리 했어요.
56에서 >>>> 지금54 입니다
2킬로 차이인데 사이즈 차이가 엄청 나요

운동은 주 3회 한시간 하고
식단만 해요
두끼만 먹어요


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요요 다이어트중 /요요와서 다시 정신 차리고 관리 합니다

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  • 초보
    한다한다침 2021.04.15 10:45

    화이팅

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  • 초보
    카-10kg도전 2021.04.14 03:20

    응원합니다~홧팅!!

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  • 정석
    꽃나물이랴 2020.03.27 00:54

    우와 대단하셔요!! 앞으로도 화이팅이에요

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  • 초보
    나는홍아 2020.03.06 07:21

    대단하십니다~

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  • 정석
    장군이다zzz 2020.02.28 01:09

    다어튜투튜튜 힘들면 유산소 40분 안하고 웨이트만 헬스장에서 중량 쳣어요

    답글
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  • 정석
    장군이다zzz 2020.02.28 01:08

    다어튜투튜튜 고강도 중량웨이트 (헬스장) 1시간 + 유산소 40분이용

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  • 초보
    다어튜투튜튜 2020.02.28 01:07

    와 운동은 뭐하셨나요??!

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  • 입문
    푸르름소라 2020.02.27 17:26

    와 몸 완전 탄탄해보여요! 부럽습니다ㅠ

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  • 초보
    짱파워 2020.02.27 16:18

    멋지십니다~

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  • 초보
    잉요킹짱 2020.02.23 13:33

    대단해요👏🏻

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