다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 타보신분들 계신가요??
100혀니
- 2020.02.13 11:20
- 173
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스피닝을 하려그러는데 얼마나 타야 도움이 되나요??
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저희는 40분간 진행하고있어요! 이제 한지 한달 넘어갑니다! 첫째날부터 무리하시면 안되구 5일까지는 서서히 하면서 안무를 외우면 나중에는 운동량이 더 늘어나서 땀도 많이 나더라구요!!
저도 시작한 지 이틀 됐는데 50분도 너무 힘들더라고요