70kg대 같이 다이어트 해요~♡
다이어트 176일차
4월은여행의달
- 2020.02.12 21:14
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어제 식단을 좀 과하게 조여서 그런지, 오늘 보니 이번달 최저 몸무게로 돌아왔어요. 기적 같더라고요ㅎㅎ 오늘은 탄수화물 섭취가 너무 적어서 일부러 미주라 도넛도 이 밤에 먹었네요;; 그래도 30그람정도 부족하지만ㅠㅠ 내일은 양 조절 잘해서 저녁 늦게 탄수화물 보충할 일은 없게 해야겠어요.
비가 와서 운동은 패스했습니다. 내일은 좀 더 활기차게 보내보려고요!
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김의지 좋으시겠어요 ㅎㅎ
저는 요번에 과식하고 다음날 36시간 단식했는데 겨우 500g 밖에 안 빠졌어요
평소에는 1.1~1.7kg 정도는 꼭 빠졌는데요
저도 이런 경우는 처음이라 멘붕이네요ㅠㅠ
다산댁 그러게말여요. 먹고나서 다음날 아침은 굶어주긴 했는데 이런 경우는 처음이라 신기하네요ㅎㅎ
먹어도 별로 안늘고 늘은 무게는 빨리 빠지고ᆢㅎ
신기하네요
부러워요ᆢㅎ
꼬옥뺄꺼얌 감사합니다~~ 꼬옥뺄꺼얌님도 화이팅!
오늘도 수고하셨어요 홧팅~!!!