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다이어트 일기

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다신등급

yhj1101

  • 2020.02.11 20:39
  • 56
  • 0

  • 음식
  • 운동

1187/ 1226

207/ 204

성공
(42)

아침식사 : 515kcal (43.39%)
[CJ] 비비고 한입떡갈비 305kcal
보리밥 210kcal

오전 간식 : 76kcal (6.40%)
[롯데제과] ABC 초코 51kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 25kcal

점심식사 : 422kcal (35.55%)
제육덮밥 78kcal
쌀밥 236kcal
어묵볶음 34kcal
배추김치 5kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 69kcal

오후 간식 : 90kcal (7.58%)
[공차] 얼그레이티 5kcal
꽈배기도너츠 85kcal

저녁식사 : 84kcal (7.08%)
방울토마토 10kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 70kcal
양배추 4kcal

운동 : 207kcal
보통 걷기 84kcal
계단오르기 걷기 63kcal
빠르게걷기 60kcal
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