다이어트 일기
02월 16일 (음식 1296kcal, 운동 444kcal)
파이팅ss
- 2016.02.16 14:05
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아침식사 : 516kcal (39.81%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분) | 50kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 417kcal (32.18%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 84kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 332kcal (25.62%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 64kcal |
간식 : 31kcal (2.39%)
| 교자만두 (1개, 16g) | 31kcal |
운동 : 444kcal
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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