다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게는 빠졌는데 몸은 그대로예요.
날씬한엄마돼지
- 2020.02.11 14:18
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다이어트한지 한달동안 식사량줄이고 하루 1000kcal로 이하로 먹고 주3회 헬스장에서 런닝 40분씩달리고 집에너 근력도 20분씩해서 3kg이 빠졌는데 몸은 그대로예요..왜그럴까요?
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천이하로 계속 드시면 나중에 요요와서 더 찔수도 있고, 지금 드시는 걸 다 지방으로 저잔되고 있어요. 몸쉐이프가 그대로인 건 체지방이 안빠지고 체수분,붓기,근육량만 빠져서 그럴 거능성이 90%.