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다이어트 일기

02월 08일 (음식 808kcal, 운동 349kcal)

다신등급

jamnali
  • 2020.02.09 09:38
  • 52
  • 0

  • 음식
  • 운동

808/ 1264

349/ 211

성공
(594)

오전 간식 : 179kcal (22.15%)
사과 49kcal
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 130kcal

점심식사 : 338kcal (41.83%)

애호박볶음 45kcal
방울토마토 10kcal
양상추 11kcal
블루베리 4kcal
김치만두 106kcal
단무지 2kcal
현미밥 160kcal

오후 간식 : 9kcal (1.11%)
[던킨도너츠]아메리카노 9kcal

저녁식사 : 282kcal (34.90%)

현미밥 160kcal
오이 28kcal
오징어 데친것 61kcal
구운김 6kcal
간장 6kcal
총각김치 11kcal
초고추장 10kcal

운동 : 349kcal

싸이클 실내자전거 57kcal
런닝머신 249kcal
인클라인 벤치프레스 8kcal
레그레이즈 35kcal
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