다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등어구이 살 찌나요?
뽯팅구리
- 2020.02.07 12:45
- 133
- 1
외식으로 고등어 먹으려고 하는데..
고등어구이도 살 찌나요.. 구우면 영양소 파괴되나 해서요
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너무 늦었나요?ㅠㅠ 고등어는 살 별로 안쪄요. 밥은 최대한 적게! 고등어는 많이 드셔도 괜찮을꺼에요.
만약 고등어가 짜다면 조금 드셔야되지만요