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다이어트 고민&질문

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골격근량이 안늘어요..

다신등급

붕어빵킬러

 1
  • 2020.02.07 10:47
  • 93
  • 1

일년 반정도 운동 쉬었더니 1.5kg 빠졌는데
이제 기껏해야 일년에 1.2kg 느네요
운동 쉬기 전에도 비슷하게 올라간데 다들 얼마나 느시나요

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  • 초보
    든든띵 2020.02.07 14:48

    저도 운동 오래쉬고 시작한지 얼마 안됐는데 단백질 잘챙겨드시고 잘쉬시는게 중요한거 같아요 운동 자세도 다시 체크해 보시면 좋을것 같아요

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