운동
02월 07일( 운동 657kcal)
tammy15
- 2020.02.07 10:04
- 78
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사이클 50분 레그익스텐션1 35키로 20개 4셋 레그컬 25키로 20개 4셋 레그프레스 60키로 20개 4셋 푸스스퀏 15키로 10개 4셋 덤벨 스티프 데드리프트 15키로 15개 4셋 레그레이즈50개 브이업50개
운동 657kcal
| 싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 350kcal |
| 레그 익스텐션 (4세트, 80회) | 37kcal |
| 라잉 레그 컬 (4세트, 80회) | 30kcal |
| 라잉 레그 컬 (4세트, 80회) | 30kcal |
| 레그프레스 (4세트, 80회) | 56kcal |
| 바벨 스쿼트 (4세트, 70회) | 39kcal |
| 바벨 스티프 데드리프트 (4세트, 70회) | 32kcal |
| 레그레이즈 (5세트, 50회) | 23kcal |
| V업 브이업 (보통으로, 10분) | 60kcal |
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