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도전! 다이어트신 1기

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

다신등급

나도야뺀다
  • 2014.11.07 21:15
  • 597
  • 4

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24



아침. 고구마 1개
점심. 낙지볶음밥 반공기
저녁. 애슐리뷔페..폭풍흡입ㅜㅜ

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

딱 세접시 먹었고 마지막에 젤리랑 망고는 아이들과 같이 먹었어요ㅜㅜ
애들이랑 도서관갔다 넘 늦어지고 배고프다고
난리들이나서 근처 애슐리갔네요
즐겁게 먹고 운동하자 싶어 먹었는데 넘 배불러서 화가난다는ㅜㅜ
그래도 간신히 운동해서 오늘도 성공했어요


운동.
스쿼트 3세트
투명줄넘기 25분정도
복근(다리올렸다내렸다) 3세트
유모차끌고 걸어다님 2시간정도
강하나전신스트레칭(오늘도 집안정리 마치고 자기전에 하고잡니다^^)


[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

저녁만 세 페이지ㅜㅜ

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

[다신1기 7일차]나도야♥ d-24

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  • 지존
    인어공주몽 2014.11.08 00:10

    애슐리 가신것 치고는 잘 조절하셨네요 ㅋ
    전 한번 가면 하루 먹을 칼로리를 몽땅 다 흡입한다는 ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    nabie98 2014.11.07 23:57

    부페 식당은 정말 다이어트에는 최악의 위협인듯 해요. 그래도 피해가 그리 크지 않네요. ^^

    답글
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  • 지존
    나도야뺀다 2014.11.07 21:52

    산소같은희야 현재몸무게 선택하면 몸무게 쓰게끔 되있던데...안되시면 관리자님에게 문의하셔야할듯

    답글
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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.07 21:36

    에슐리 폭풍흡입 ㅋㅋㅋㅋㅋ공감되서 많이 웃었습니다!(^^) 퐈이링하자구요~~근데 님 저위에 현재몸무게 어뜨케기록되어요? 연필모양이나 영숫자 클릭하고 적어도 전 안되던데요 ㅠㅠ

    답글
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