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다이어트 고민&질문

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걷기

다신등급

ecna1177
  • 2020.02.06 22:04
  • 80
  • 2

매일 만보씩 걷고 있는데 평범하게 걷는게 나을까요? 아니면 빨리 걷는게 더 효과가 좋을까요?

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  • 정석
    진찌로살뺀다 2020.02.07 12:33

    빨리걷는게 효과는 좋아도 장기적으로 봣을땐 일반적으로 걷는게 좋습니다
    빨리걷다가 지쳐서 힘들더라구요
    꾸준히 걷는게 중요하다 생각해요

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  • 초보
    반짝반짝애림 2020.02.07 14:48

    바른자세로 걷는게 제일 중요하다네요~^^
    편안한 신발.복장두요~

    답글
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