한달반동안 변화가 없는데..어쩌죠
요섭라이트
한달반동안나름식단하고 일 1400내외로먹고운동도 홈트4~50분으로 주 4~5회했는데겨우 1.5키로..? 빠지고변화가없는데...멀어째야할까요...
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식단 칼로리를 더 줄여보세요 영양가 있게 운동도 많이 하시네요 저는 600칼로리 정도 먹어요
열심히해도 아무변화없는분 계신가요..제가그래요..
저같은 몸은 다이어트 포기해야되나요
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