다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 평가 좀 해 주세요
가애zz
- 2020.02.06 17:00
- 85
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배고프고 불만족스럽긴 커녕 항상 맛있고 배부르게 먹은 것 같아서 먹으면서도 이게 맞는지 잘 모르겠네요 너무 많이 먹고 있는 걸까요 한 달 동안 삼키로 이상 감량이 목표인데 지금 한 달째 정체기라서 운동도 조금 바꾸고 평소보다 단백질 위주로 좀 더 많이 먹어 주고 있어요 ㅠㅠ 문제점 조언 부탁드려요
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