다이어트 식단
02월 06일(점심 347kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.02.06 14:10
- 76
- 1
가끔씩만 해먹는 닭가슴살 스테이크🥰
점심 347kcal 12:30
탄수화물(6.6%) 20.50 / 310g
단백질(69.2%) 39.46 / 57g
지방(34.2%) 16.06/ 47g
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 137kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 90g) | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 36kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 126kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 후추 (1회분, 3g) | 9kcal |
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와~~ 정말 보면 기분이 좋아지는 풍부한 식단이네요.