다이어트 일기
02월 04일 (음식 1575kcal, 운동 319kcal)
미나느님83
- 2020.02.05 20:08
- 81
- 0
- 음식
- 운동
1575/ 2324
319/ 387
성공
(681)
아침식사 : 283kcal (17.97%)
| 우유 | 91kcal |
| [포스트] 그래놀라 블루베리 | 124kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 145kcal (9.21%)
| [자임] 자몽청 | 49kcal |
| [코스모스제과] 고구마형스낵 | 96kcal |
점심식사 : 579kcal (36.76%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [더채움 하루견과] E25gram 프리미엄 | 121kcal |
| [피코크] 언양식불고기 | 174kcal |
오후 간식 : 140kcal (8.89%)
| [매일유업] 카페라떼 마일드 라떼 | 140kcal |
저녁식사 : 160kcal (10.16%)
| 현미밥 | 94kcal |
| 두부 | 22kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
야식 : 268kcal (17.02%)
| 군고구마 | 99kcal |
| 볶은땅콩 | 85kcal |
| 레드와인 | 84kcal |
운동 : 319kcal
| 골프 | 319kcal |
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