다이어트 식단
02월 04일( 점심식사 385kcal)
날씬오오
- 2020.02.04 16:32
- 101
- 0
잡곡밥+닭안심구이+야채쌈+토마토+천혜향
점심 385kcal 14:33
탄수화물(17.2%) 56.42 / 328g
단백질(70.0%) 42.02 / 60g
지방(7.2%) 3.59/ 50g
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 닭안심살 (1.5회, 120g) | 132kcal |
| 야채쌈 (1인분, 100g) | 69kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 천혜향 (1/2개, 87g) | 33kcal |
| 백김치 (1회, 100g) | 22kcal |
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