비포&애프터
2019.12.19일 시작 ~ 2020.01.31 까지!
솔블리sz
- 2020.02.03 07:07
- 858
- 6
12월부터 1월까지는
먹고싶은 거 나름 다 먹으면서 3키로 감량했어요!
작심 삼일 다이어트마냥 삼일 식단 지키고 다시 먹고 반복하니
더디기도 하고 이게 맞나 싶기도 해서 1월부터 꾸준히 식단관리와
운동을 병행하니 한달내내 걸렸던 몸무게 감량이 2주 조금 안 되게 확 되더라구요! 우와 소리나게 많이 빠진 건 아니지만 저 나름 노력하고 뿌듯한 숫자네요! 목표 몸무게는 46kg이고 기간은 150일정도 잡았어요
빼다보면 정체기가 와서 목표 몸무게를 달성하지 못 할 건 알지만
일단 목표는 크게 크게 잡아두려규요!!
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우와 운동칼로리.. 멋있어요👍🏻
와 그래프 대박이에요~!! 저도 더 열심히 해서 저런 그래프 만들고싶네요!!
그래프.. 참 라인이 훌륭합니다♡
우와 운동량.. 체중이 수직으로 떨어지시네요 대단하시네요 앞으로도 목표체중위해 화이팅하세요!!
수직낙하 그래프 아주 부러워요~~ 저도 따라갈게요~ ㅋㅋㅋ
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