비포&애프터
다이어트 한달차 입니다
간헐적단식성공
- 2020.02.02 11:31
- 2,296
- 42
운동 하루 2시간씩, 식단 조절 꾸준히하니 성과는 있네요 ! 더 열심히 해야겠습니다.
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한달만에 골격근량 감소 없이 체지방량만 줄이시다니... 대단하십니다!!!
대단하세요ㅠㅠ헬스장을 매일 어떻게 하죠?ㅠㅠ
대단해여
화이팅입니다
체지방만 와...운동을 어떻게하셨길래
꾸준한 게 역시 답인가요! 저도 열심히 해봐야겠어요!
한달만에 골격근량 엄청 늘어나셨네요..! 비법이 궁금합니다 ㅠㅠ
체지방 빼기 힘든데.. 대단
체지방 차이가 많이 나네요~
저도 매일 운동하고 식단조절하니 몸무게의 변화가 있어서 노력중입니다 힘내세요