자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
2월1일 토요일(2-13회차)😥
제니&
- 2020.02.02 00:08
- 57
- 3
🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하
운동⭕/물1리터이상❌/식단 (기재 or 사진)
🔸️주간목표 - 주간평균체중45.8kg이하
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3일째 과자 안먹었어요! 저녁에 위기가 왔지만 잘 넘겼네요~ 힘들어요ㅠ
내일 아침에는 과자 먹을 예정이에요^^
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🔹공복체중 45.8kg(전일대비 동일)
🔹운동하기
30일첼린지 7개 완료
벤치딥60개
🔹물마시기
0.3리터
🔹식단
*20시이전 ⬆️ *20시이후⬇️
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제니& 그래도 잘 유지하고 계시니까용!! 같이 더 열심히 해봐요! ㅎㅎ
으니으니다욧
저 키가 160 안돼요ㅠ체중이 덜나가게 보이는건 돌려 얘기해서 아담한체형 임다ㅎㅎ
식단칭찬 감사합니당~♡
넘나 식단 조절 잘하셨네요~! 얼른 저도 40키로대 들어가고싶네요 ㅠㅠ